长期从事心理咨询的王金现老师在总结的时候自述道：即前两三年，如果有一个来访的找到我，那我心里会兴奋好一阵子。后来，做咨询5到6年的时候，咨询量的增加，会让我感到充实、有价值而兴奋。 再后来，到现在我做咨询差不多10年多了，个案量相对稳定，来访者相对固定，却对心理咨询没有太高的热情了。

最后他总结道，有心理问题的人，不要随便的去找心理咨询师。

他细细道来了三个不要随便找心理咨询师的原因：

第一，心理咨询不是万能的，不能包治百病。

第二，很多心理问题，心理咨询是解决不了的。

第三，心理咨询很贵，不是随便就能做的。尽管不是越贵越好，但是一般情况下收费，也是蛮高的。

随后他分享了自己身边的例子来解释。

身边有很多朋友、熟人，知道我做心理咨询，而且好像也小有名气。于是总是打电话过来说自家的困难。孩子30多岁了，不结婚不工作每天宅在家里，吃了睡睡了吃，该怎么办啊？亲友家的孩子不上学了，有心理问题了，该怎么办呢？等等。 可能他们只是对心理咨询有一个基础的了解，就寄望于心理咨询能帮助他们解决问题，迫不及待的去做心理咨询。

但当咨询师问到他们当事人的情况，他们通常是含糊其辞的回答，好像只要把人带过来就可以按照他们的意愿来解决当事人的问题。

但是很可惜的是咨询师并不是全知全能的神，心理咨询也不是万能灵药。相反，做心理咨询需要有前期的准备，符合情况才能进行，至少当事人要有足够的意愿去参与到心理咨询当中来跟咨询师一块去面对问题。

如果当事人对心理咨询或者咨询师有抵触，甚至抗拒的心态，那么心理咨询的效果只会事倍功半。很多心理咨询，本身是需要一个长期的过程，不是三言两语就能解决问题的。同时，心理咨询的费用也并不少，在投入如此多的时间和金钱的情况下，却得不到有效结果，相信这也不是大家一开始来心理咨询的期待。

那么是否在当事人有意愿，有经济准备就马上开始心理咨询呢？

其实，相当多的问题，靠心理咨询并不能得到彻底的解决。也就是说你参与之后，投入了很多之后，并不一定能够达到你想要的效果。

比如说恋爱屡次失败，可能跟心理有关系，你可以通过心理咨询逐步改善你遇到的心理问题，但心理咨询并不能保证恋爱成功。

曾经有个当事人，对催眠技术相当的着迷，一来到咨询室就希望接受到催眠治疗，为此我们给这位当事人准备了一位有十几年催眠经验的咨询师，但这个时候她远还没有和咨询师建立好适合的咨访关系，催眠自然也是失败告终。

总之，心理咨询并不是神话。

其实，选择一名心理咨询师，跟找一个恋爱的对象是一样的。说的郑重其事一点，找心理咨询师，其实是在找另外一个父母亲。这是我想在这篇文章当中强调的一个部分。

举一个青少年的例子吧。一个孩子不愿意上学，原因是在学校跟同学的关系处不好，他总感觉别人不喜欢他，不接纳他。

孩子的父母是通过熟人介绍来到我这里的，寻求咨询帮助意愿非常强烈。在前几次的咨询当中，孩子从拒绝见咨询师，到乐意参与到咨询当中来，应该说取得了初步的效果。通过咨询我也了解到，在孩子内心，有一个不被接纳的情节。也就是说，他的父母亲总是以高标准，严要求，责备的方式对待孩子，在内心就给孩子留下了一个印象，他是不讨人喜欢的。所以在跟同学相处的过程当中，他就会投射很多的敌意。

但是后来，这个孩子就中断了咨询。

我想说，这个中断咨询，会在孩子内心留下什么印记呢？无疑，他会感觉我这个心理咨询师，又把他抛弃了，他是不招人喜欢的，是不重要的。

总结一下这个个案，我想强调的内容是：不恰当的心理咨询，会给孩子带来二次心理创伤。

这种现象很普遍。现在很多家长，只要孩子在学校遇到了一些问题，就拉着去医院，去各种地方找心理咨询师。去做一个诊断，然后下一个结论，给孩子贴一个标签，问题并没有得到解决。实际上这样的行为，在孩子内心只不过是加重第2次创伤罢了。

所以，他让你不要随便的去找心理咨询师，并非让你不找心理咨询师。

而是稳妥的去找到一个咨询师，建立一种良好的依恋关系吧！

现在有心理问题的，需要心理治疗的人，并不在少数。你需要找到一个靠得住的心理咨询师。不仅是在专业能力的胜任上，也在工作经验的丰富上，更为重要的是，心理咨询师，在人性层面的态度上。

然后，和心理咨询师一道，去建立一种依恋关系，安全的。

说一句大大的实话，心理咨询，发生疗效的是咨询关系，而不是的技术和经验。

那什么是咨询关系呢？其实就是在心理咨询的过程当中，来访者和心理咨询师建立一种不同于早年跟父母互动模式的，一种崭新的关系模式。

只有当事人和咨询师建立到了具有安全感的咨询关系，咨询才能更进一步的去帮助到当事人

建立一种信任的咨询关系，这是心理咨询才生疗效的根本。

这容易吗？

不容易。但我们心月老一直致力于给当事人带来最好的心理咨询。

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