第一步：联系咨询师助理

通过电话或者微信联系到心月老心理咨询的咨询助理，进行预约

联系电话：020-39949891  

微信号添加：XYL2045

第二步：向助理描述您的情况以及对咨询的期望

为了能够给您匹配更合适的咨询师，您可以向助理描述一下您以下的情况，比如：

1. 目前遇到的问题包括对您造成什么样的影响？

2. 您想通过心理咨询获得的帮助是什么？

3. 您对心理咨询有什么期待和您对咨询师有什么要求？

4. 您预期可接受的咨询师价位是？

5. 您之前是否有过咨询经历？

6. 您之前是否有在医院诊断过或服用药物的经历？

第三步：助理会与您推荐合适的咨询师

助理了解完您的大概情况之后会帮您推荐合适的咨询师，助理通常会给您推荐2-3位咨询师，您可根据您的个人意愿来选择一位。

第四步：咨询形式

面对面咨询

面对面咨询是最有效的咨询方式，在面对面咨询中咨询师通过观察您的肢体语言和实际的接触也是咨询中很有意义的部分。如果您的现实情况允许我们会首先建议选择面询。

视频咨询

如果确实没有办法选择面询，视频咨询是第二种选择，不过需要您有一个私密、不被打扰的环境下进行，在咨询之前确保网络和设备没有问题。

电话咨询

电话咨询确实会更方便和快捷，主要是给外地和不方便来到现场的来访者提供方便。电话咨询只能通过语言去感受对方，所以对咨询师和来访者来说是一个不一样的体验。

第五步：确定预约时间

以上都了解并接受后就可以确定一个具体的时间了，您可以把您最近方便的时间告知助理，如果您方便的时间咨询师也刚好有空档，那么就可以确定下来了。

 第一次咨询通常需要1小时30分钟-2小时，建议预留2小时左右的时间。为了确保能够预约上建议提前1-2天跟助理预约。

确定好时间之后助理会给您发送正式的确认信息和/咨询链接（线上或其他时）。并且需要填写一份来访者登记表，个案相关资料均严格保密，只会转交负责您个案的咨询师。

第六步：据预约的时间到达咨询中心

来到咨询室助理会给您签一份知情同意书，到时间咨询师会带您进入咨询室开始正式咨询。

为了保证咨询可以准时开始，我们建议您第一次咨询尽量提前15分钟到达机构。